Хипертонията, известна като високо кръвно налягане, е състояние, при което налягането на кръвта върху стените на артериите е постоянно повишено. Това е основен рисков фактор за развитие на сърдечно-съдови заболявания като инфаркт и инсулт. Често наричана „тихият убиец“, защото може да не показва симптоми, хипертонията засяга милиони хора по света.
Симптоми
- Главоболие (особено в тила)
- Замайване
- Задух
- Кървене от носа (в редки случаи)
- Болка в гърдите (при усложнения)
Диагностика
- Измерване на кръвното налягане с апарат (стойности над 140/90 се считат за високи).
- Холтер мониторинг за 24 часа.
- Кръвни тестове за оценка на бъбречната функция и нивата на холестерола.
- ЕКГ и ехокардиография за проверка на сърдечната функция.
Начини на лечение
- Медикаментозно лечение:
- Антихипертензивни лекарства като бета-блокери, диуретици и блокери на калциевите канали.
- Промени в начина на живот:
- Намаляване на консумацията на сол.
- Увеличаване на физическата активност.
- Контрол на теглото.
- Хранителни препоръки:
- Храни, богати на калий (банани, авокадо, картофи).
- Избягване на наситените мазнини и алкохола.
Превенция
- Редовно измерване на кръвното налягане.
- Поддържане на здравословно тегло.
- Намаляване на стреса чрез техники като медитация и йога.
Остави коментар